BUSCAPÉ

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Viagem II

Feriado a vista... Vai viajar? Mais uns truques para arrumar uma mala esperta e sem excessos
 
 
 
Desde que uma mala deixou de ser apenas uma mala e virou objeto hi-tech que pode incluir coisas como rodas que giram em todas as direções e materiais rígidos e levíssimos fabricados pela Nasa, o simples fato de arrumar a bagagem antes de uma viagem virou um tema complexo. Não é o único elemento complicador. Há os limites cada vez mais rigorosos das cias aéreas, os itens proibidos, o bom senso…
Embora na prática eu pene para seguir a cartilha direitinho, tenho me tornado cada vez melhor na tarefa, de tanto conversar com quem entende do assunto. Aqui vão 8 dicas tão simples quanto fundamentais para a mala não virar uma… mala.
 
1) Diferencie a bagagem
Amarre fitinhas coloridas, coloque cintos, envolva naqueles plásticos espalhafatosos ou qualquer coisa do gênero. Na maioria dos aeroportos do mundo não há quem confira as etiquetas, e assim fica mais difícil que alguém leve a sua por engano.
 
2) Identifique duplamente

Nome, endereço, telefone… Não basta colocar uma etiqueta do lado de fora. Coloque também do lado de dentro, por medida de segurança. Se a mala for extraviada e a etiqueta do lado de fora se perder… já sabe.
 
3) Não caia em tentação
Lei é lei e não tem choro: maquiagens novinhas, cremes caríssimos, garrafinhas da água mineral mais cara do mundo, perfumes… quando o assunto é mala de mão, vai tudo pro lixo se ultrapassar o limite de 100 ml e não estiver acondicionado em sacos plásticos transparentes. Sprays de ar comprimido e aerosóis são proibidos mesmo nas bagagens despachadas.
 
4) Seja precavido!
Mais do que levar os objetos eletrônicos (que jamais devem ser colocados na bagagem despachada), a mala de mão deve estar pronta para pequenas emergências (atrasos de voo, extravio de bagagens etc). O que isso significa? Leve pelo menos uma roupa completa para um dia, além de um casaco (mesmo no verão, pois dentro do avião faz muito frio), um par de meias e o que te divertir: de iPod a um bom livro. Mas atenção ao excesso de peso, que geralmente varia de 5 a 10 quilos nas principais cias aéreas.
 
5) Escolha peças básicas e de cores neutras
Elas são mais fáceis de combinar entre si e ajudam na árdua tarefa de não exceder os limites de peso – cada vez menores nas cias aéreas low-cost. Se a viagem for para o exterior, vale lembrar que, embora quem sai do Brasil tenha direito a dois volumes de 32 quilos, os voos locais estão restritos a um volume de geralmente 15 ou 20 kg.
 
6) Meta a faca!
Há uma conta que recomenda que exagerados por natureza devem colocar sobre a cama tudo o que pretendem levar e retirar sem dó pelo menos um terço. Funciona.
 
7) Saquinhos mil
Sabe aqueles presentes de avó, que geralmente vinham com o nome bordado e tudo? Eles são extremamente úteis na arte de organizar uma mala. Reserve saquinhos para as peças íntimas e também para cada par de sapatos.
 
8 ) Bote ordem no pedaço
Agora é que entra a parte mais “técnica”. Comece pelos sapatos, que devem forrar o fundo da mala. Abra as calças deixando metade delas para fora. Recheie com o resto dos itens, com o cuidado de enrolar camisetas e peças pequenas. No fim, “feche” as pernas das calças por cima de tudo, para que não amassem muito. Use as laterais para colocar os acessórios, os saquinhos de roupa íntima e as meias.

sábado, 27 de agosto de 2011

Viagem


Arrumando as malas

Já pensando o que fazer no feriado de 07/Set?
Fica aqui umas dicas para ir pensando o que levar e otimizar a bagagem.
 
 


1. Coloque as meias dentro dos sapatos para economizar espaço. Cada par de sapatos deve ser colocado em um saco de flanela ou de plástico.

2. A segunda camada deve ser de calças e saias, o menos dobradas possível. Nos cantos e pequenos buracos, coloque roupas e acessórios miúdos, como peças íntimas e cintos. As roupas devem formar camadas uniformes para deixar as superfícies retas, preparadas para receber o que não pode amassar.

3. Por último, coloque as camisas e os vestidos. As camisas devem ficar dobradas. Coloque-as de forma que uma gola não fique em cima da outra. Gravatas devem ser dobradas apenas uma vez e colocadas na diagonal dentro da mala.

4. Quanto ao tipo de roupa, dê preferência às calças, casacos, bermudas e saias que combinem entre si. Use cores sóbrias para as peças básicas, deixando as cores vivas para os acessórios como gravatas, camisetas, lenços, que ocupam pouco espaço na mala e ajudam a mudar a cara da roupa. Aprenda isso: quando mais você viajar, menor será a sua mala.

5. Peças delicadas (jóias, óculos, chapéus e perfumes) devem ser colocadas em estojos ou caixas específicas para evitar que se quebrem. Sempre que possível é melhor que fiquem numa bolsa de mão.

6. Não esqueça de levar seus medicamentos de uso pessoal e as respectivas receitas médicas. Consulte seu médico para levar medicamentos, como aspirina, medicamentos para dor, estes medicamentos que temos acesso livre no Brasil. Em muitos países, você precisará consultar um médico antes de comprar qualquer medicamento.

Leve com você
Roupas em tons de preto, cinza, marrom, cáqui e branco, tons fáceis de combinar.

Peças leves e coloridas para renovar o visual, como coletes, camisetas, lenços, cintos e gravatas.

Xampus, cremes e perfumes em frascos pequenos.

Se estiver viajando com mais alguém, misture peças da outra pessoas com as suas e vice-versa. Assim, se uma mala sumir, nenhum dos dois ficara sem ter o que usar.

Um par de sapatos confortável ou tênis para caminhadas.

Leve seu óculos reserva como precaução.

Deixe em casa

O segundo casaco
Por mais frio que esteja, você só conseguirá usar um de cada vez.

O terceiro par de sapatos
Um par esportivo e um social, em cores básicas, são suficientes.
Roupas extravagantesEsqueça as que só combinem com elas mesmas.

O segundo terno
A menos que você tenha vários compromissos profissionais.

Ferro de passar
Caso o hotel não tenha, coloque a roupa em um cabide dentro do banheiro, na hora do banho. O vapor do chuveiro ajuda a desamassar a roupa.

Livros e guias muito pesados
Leve só o que for precisar.

A escolha das roupas, é claro, demanda atenção especial. Antes de jogar tudo dentro da mala, é preciso combinar as cores das peças. Tente organizar o maior número de combinações possível entre as roupas escolhidas. Algumas camisas, calças, shorts e saias de cores neutras são fundamentais. Quem não programa o que levar acaba levando roupas que nem sairão da mala, outras que vão fazer muita falta, sapatos desconfortáveis e tralhas que só servem para levar o viajante a pagar excesso de bagagem. Dois dias antes de sua viagem, decida o que você vai vestir cada dia e noite. Analise a necessidade de ter mais opções do que vestir contra o incômodo de carregar uma bagagem pesando 50 kg. Agora sua mala está pronta para qualquer coisa!

A escolha das malas1. Uma mala principal: o tamanho ideal para sua viagem seja um fim de semana ou um período máximo de duas semana (uma mala para viajar 15 dias é exatamente a mesma usada para uma viagem de dois meses, supondo que seja possível lavar as roupas).

2. Uma bolsa de mão: contendo o nescessário para passar uma noite fora, caso sua bagagem se extravie, precise mudar o roteiro ou descançar no meio do caminho, e não esqueça de verifacar o tamanho e peso da bagagem de mão - consulte a companhia aérea;

3. Uma frasqueira/Nécessaire que pode ser guardada dentro da bolsa de mão, caso seja preciso ou coloque dentro da mala já que não é permitido a entrada na aeronave de liquídos (Os itens a seguir podem ser transportados na bagagem de mão somente se estiverem em um recipiente de no máximo 100 ml; e transportados em uma bolsa plástica transparente com fecho, os itens são artigos de higiene pessoal, cremes, loções e demais líquidos e geis)

4. Uma bolsa (para mulheres) ou pasta ou mochila (para homens) para colocar dentro de sua mala e utilização em seu destino.
Formato da Mala:Grande: transporta 20kg, o limite permitido pelas empresas aéreas.

Retangular: acomoda bem trench coats e tailleurs.

Revestimento rígido: é indicada para carregar objetos frágeis.

As sacolas: são resistentea à água e lama (ideal para o campo). Por serem estreitas, são melhores para viagens de ônibus ou viagens rápidas nos fins de semana.

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Excelência

Achei a matéria abaixo valida e resolvi compartilhar...







 
Pequenos detalhes fazem a grande diferença .
 
"Gente excelente não tem emprego. Têm responsabilidade"

Jim Collins, um dos mais importantes pensadores da administração moderna, é o autor da frase acima. De fato, pessoas excelentes excedem a sua súmula de atribuição. Não fazem somente o que é exigido. Elas assumem responsabilidades. É importante lembrar que uma pessoa responsável é aquela que “responde” pelas coisas. Não dá desculpas. Não se exime de fazer o que tem que ser feito para que um objetivo seja atingido. E como é responsável, faz tudo dentro dos limites da ética. Pessoas responsáveis têm perseverança. Não desistem. Elas ultrapassam seus limites. Não choram. Passam do plano do choro ao plano da ação e modificam a realidade.
Por isso, temos hoje a exigência de trabalhar com gente excelente em nossas empresas. Com um mercado de muitos concorrentes, qualidade semelhante e preços similares, vencerão as empresas que tiverem funcionários excelentes, capazes de surpreender e encantar clientes, com produtos e serviços que façam os clientes optarem por ela. Gente excelente anda o quilômetro extra. Faz mais do que a maioria: faz a diferença. São pessoas que se comprometem com o sucesso de cada cliente, de cada fornecedor, de cada colega de trabalho. Esse comprometimento responsável é a marca das pessoas que foram contaminadas pelo vírus da excelência. E o mais importante é que pessoas excelentes, comprometidas, responsáveis são mais felizes, porque têm o reconhecimento das outras pessoas; porque têm a consciência tranquila de ter ido além do simples cumprimento da função, porque têm o espírito de servir. Como são mais felizes, trabalham com mais alegria e como trabalham com mais alegria são promovidas com maior rapidez — e eis aí uma das razões pelas quais pessoas excelentes e responsáveis têm sempre mais sucesso na vida pessoal e profissional.

E você?

Tem um emprego ou responsabilidade?

Pense nisso.

SUCESSO!

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Arrumação



VEJA COMO ACABAR COM A BAGUNÇA DO SEU ARMÁRIO E ESTAR SEMPRE BEM VESTIDA:

– Não adianta nada ter um armário cheio de roupas lindas, se elas vivem entulhadas. Com tanta desorganização, fica difícil visualizar as possíveis combinações, o que torna impossível tirar o máximo de proveito do seu guarda-roupa. Sem falar no tempo gasto para encontrar aquela blusa que você adora. Para mudar isto, só uma boa arrumação. Anote algumas dicas para facilitar o seu trabalho. Você vai ver como vale a pena ter um armário organizada.

– O primeiro passo é tirar tudo do armário e limpá-lo muito bem com um produto específico. Depois de limpo, você pode colocar antimofos e sachês perfumados, para deixar tudo cheiroso.

– As peças que vão para o armário devem estar sempre limpas, perfumadas e bem passadas.

– Roupas que saíram de moda, ou não servem mais, devem ser retiradas. Assim, liberam espaços para coisas novas. Peças clássicas, como vestidos pretos, casacos básicos e calças jeans devem sempre fazer parte do seu figurino.
 
– Cada tipo de roupa deve ficar no mesmo grupo, da seguinte forma: todas as calças devem ficar juntas, assim como todos os casacos, blazers e por aí vai.

– Tente separar as roupas por cores. Por exemplo, coloque as roupas pretas juntas, todas as brancas no mesmo grupo, as vermelhas e assim por diante.

– Não se esqueça de fechar zíperes e abotoar pelo menos o primeiro botão para segurar as roupas no cabide. Roupas delicadas não devem ser penduradas.

– Os vestidos devem ser colocados no lugar mais alto do armário. Camisetas de algodão e malhas que amassam pouco podem ser dobradas e colocadas umas sobre as outras, em um lugar visível. Você pode, também, enrolá-las em formato de tubinhos.

– Na hora de decidir onde vai colocar o que entre gavetas e prateleiras, considere colocar 0 que mais se usa em locais de mais fácil acesso. Exemplo: sua gaveta de calcinhas e sutiãs devem ficar mais a mão, assim como as das blusas da estação, enquanto a gaveta de pijamas pode ficar mais em baixo, menos visível. Use este critério para organizar todo o seu armário.

– Cintos e bolsas pedem um cabideiro específico ou prateleiras. Já os calçados, ficam mais confortáveis em prateleiras. Para os acessórios também vale a regra de colocar os mais usados à vista . Ou então, você pode separar os itens por ocasião: festas, dia-a-dia, etc.

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Saúde

Por conta de fortes e constantes dores de cabeça minha mãe foi diagnosticada com aneurisma cerebral.
O tratamento recomendado era a cirurgia para correção, além de ter que controlar a pressão alta e parar de fumar - ela fez acupuntura a laser com ótimo resultado (numa outra oportunidade vou comentar sobre essa técnica).
Hoje ela foi fazer exame de angiografia cerebrar para controle e checar se estava tudo ok, o que precisará ser feito por 2 anos.

Saiba um pouco mais sobre esta doença.



Aneurisma cerebral, é uma dilatação que se forma na parede enfraquecida de uma artéria do cérebro. A pressão normal do sangue dentro da artéria força essa região menos resistente e dá origem a uma espécie de bexiga que pode ir crescendo lenta e progressivamente. Os maiores riscos desse afrouxamento do tecido vascular são ruptura da artéria e hemorragia ou compressão de outras áreas do cérebro.
São raros os aneurismas congênitos, mas a pessoa pode nascer com tendência à fragilidade dos vasos e à formação de aneurismas.
Em geral, os episódios de ruptura e sangramento ocorrem a partir da 5ª década de vida, afetam mais as mulheres e tornam-se mais comuns à medida que a pessoa envelhece.
Aneurisma cerebral é uma doença grave. Apenas 2/3 dos pacientes sobrevivem, mas cerca da metade permanece com seqüelas importantes que comprometem a qualidade de vida.
Causas
* Predisposição familiar (15% dos portadores de aneurisma pertencem a uma família em que a incidência da enfermidade é maior);
* Hipertensão arterial (pressão alta facilita o desenvolvimento e a ruptura dos aneurismas);
* Dislipidemia (aumento dos níveis de colesterol e triglicérides);
* Diabetes;
* Cigarro;
* Álcool.
Sintomas
Aneurismas pequenos costumam ser assintomáticos. Quando crescem, podem comprimir uma estrutura cerebral e provocar sintomas que variam conforme a área do cérebro afetada.
A manifestação mais evidente dos aneurismas é a ruptura seguida de hemorragia. A intensidade dos sintomas está diretamente relacionada com o tamanho e a extensão do sangramento. Os mais comuns são dor de cabeça súbita, náuseas, vômitos, perda da consciência. Sangramentos abundantes podem ser fatais.
Diagnóstico
A angio-ressonância magnética é um exame fundamental para o diagnóstico dos aneurismas. O ideal seria que fossem detectados precocemente, antes de sangrarem, mas isso raramente acontece, porque essa avaliação não está incluída na rotina dos check-up.
Tratamento
Diagnosticado o aneurisma, a indicação cirúrgica precisa levar em conta seu tamanho e as condições clínicas do paciente, uma vez que o risco da cirurgia deve ser menor do que o oferecido pela história natural da evolução da doença.
Caso se opte pela cirurgia, o objetivo é fechar o aneurisma para excluí-lo, preservando a artéria que o nutre, porque todas as áreas do cérebro são nobres e morrem se deixarem de ser irrigadas.
O procedimento pode ser realizado a céu aberto (por uma janelinha aberta no crânio, a porção mais estreita do aneurisma é fechada por um clipe metálico) ou por via endovascular, introduzindo molas delicadas através de um cateter, que se enrolam no interior do aneurisma e formam um coágulo que impede o sangramento.
Pessoa que não deve, não pode ou não quer ser operada, precisa manter controle rigoroso da pressão arterial, não fumar e evitar esforços físicos.
No tratamento dos aneurismas cerebrais a embolização por via endovascular é hoje uma importante forma terapêutica. Em geral as equipes atuam de forma multidisciplinar na decisão de qual metodologia, ou seja, microcirurgia ou embolização, será a melhor e mais confortavel abordagem para cada tipo de aneurisma e cada condição física do paciente. A opinião do paciente também é importante na decisão da metodologia a ser adotada.
Recomendações
* Mantenha em níveis adequados a pressão arterial;
* Exerça controle efetivo sobre as taxas de colesterol e triglicérides;
* Não fume;
* Esteja atento: dor forte de cabeça, que surge repentinamente, como se você tivesse levado uma pancada, seguida de enjôos e vômitos, indica a necessidade urgente de atendimento médico-hospitalar;
* Informe seu médico sobre a ocorrência de casos de aneurisma em sua família. Isso ajuda a evitar surpresas desagradáveis.

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Vacinação

Olha quem está de volta.... Pipoca voltou.
Estive ausente no fim de semana, pois fui visitar esse serelepe do Pipoca.
Ele vai ficar uns dias comigo... já que a minha mãe vai ficar uns dias hospital - exames de rotina pra checar se as cirurgias do aneurisma estão bem.
Mas antes do Pipoca pegar a estrada, tivemos que dar a segunda dose da vacina. Conversando com o veterinário ele me passou as informações abaixo.



Lembre-se: não basta vacinar o seu cão apenas quando ele ainda é um filhote. É preciso renovar a proteção do animal para que seu bichinho não fique vulnerável às doenças.






Veja abaixo quando cada vacina deve ser aplicada.

Múltipla (V8 e V10)
É uma vacina muito importante. Protege contra doenças como:
- Cinomose: um vírus que causa inicialmente diarréia, vômito e falta de apetite. Quando evolui para o pulmão, pode causar pneumonia. A última etapa é a fase neurológica, que causa convulsões e alterações neurológicas, como tiques e espasmos. Pode ser fatal
- Parvovirose: um vírus que causa crises de diarréia e de vômito muito intensas, com perda de sangue. Como destrói agressivamente a camada interna do intestino, os animais desidratam e acabam morrendo rapidamente
- Leptospirose: é causada por água contaminada. Os sintomas são emagrecimento, vômito e diarréia. A urina pode ficar mais escura
- Hepatite: causada por vírus. Entre os sintomas estão vômito, diarréia e aspecto amarelada na pele, na mucosa da boca e nos olhos
- Coronavírus: causa diarréia
- Adenovírus: pode causar infecções intestinais brandas
- Influenza: é como o vírus da gripe e causa problemas respiratórios
Primeira dose: quando o animal tem cerca de 45 dias de vida
Outras doses: aos 75 e aos 105 dias
Reposição: um ano depois da terceira dose e anualmente até o fim da vida do animal

Giárdia
A vacina protege contra a giárdia, causada por um protozoário. Ela pode ser transmitida do animal para o homem e vice-versa. Pode ser contraída por ingestão de água contaminada ou por meio de contato com as fezes de outro cão ou gato. Com a vacina, o animal pode até se infectar, mas não desenvolve a doença nem contamina o ambiente. Os sintomas são infecção gástrica e de intestino, vômito e diarréia
Primeira dose: a partir dos 45 dias
Outra dose: 30 dias depois da primeira
Reposição: uma vez por ano

Traquibronquite
É causada por uma bactéria. Ocasiona inflamação da traquéia, atinge os brônquios e pode levar à pneumonia. É infecciosa, conhecida como "tosse dos canis". Quando há um cão doente, todos os outros que convivem com ele podem pegar a doença. Cachorros doentes podem ter queda na resistência, o que pode causar ainda outros problemas. Há dois tipos de vacina: a líqüida, que se aplica dentro do nariz, e a injetável
Primeira dose: quando o animal ainda é um filhote
Outra dose: a intranasal tem aplicação única. A injetável deve ser reaplicada após 30 dias
Reposição: é injetável e feita uma vez por ano

Raiva
A vacina contra a doença é exigida por lei. Todo animal precisa tomar anualmente
Primeira dose: a partir dos 4 meses de vida
Reposição: todos os anos

IMPORTANTE
- Nenhuma vacina pode provocar vômito e diarréia
- Os sintomas são, em geral, dores no local. Febre e mal-estar podem acontecer em alguns casos
- Se o animal tiver outro sintoma, leve-o ao veterinário. Ele pode estar manifestando uma doença que já estava incubada
- Reações alérgicas podem acontecer. Os sintomas são rosto inchado e coceira
- Quando o animal ainda é filhote, é preciso esperar ao menos uma semana, após a última dose, para expor o cão ao convívio com outros bichos. Esse é o tempo necessário para que a vacina faça efeito

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Laranja

#DELICIA

Gente.... fui no mercado e reencontrei a laranja Baia - aquela que tem um umbigo em baixo.
Tô viciada, é suculenta, doce... numa sentada eu como umas 3.
A laranja tem muitas propriedades, alem de deliciosa faz bem a saude.
Temos muitas variações... veja a seguir as mais cultivadoas e conhecidas no Brasil.

 

Laranja-da-baía

Também conhecida como laranja-de-umbigo porque tem uma saliência na parte de baixo. Tem sabor adocicado, polpa muito suculenta e casca amarelo-gema. Dá bastante suco, podendo ser consumida ao natural, em refrescos ou como ingrediente de pratos especiais. Por ser pouco ácida, seu suco pode ser misturado ao de outras variedades (como laranja-pêra e laranja-barão) com bons resultados. É o tipo de laranja que contém a maior quantidade de vitamina C.

 

Laranja-da-terra

Conhecida em algumas regiões como laranja-cavala e em outras como laranja-azeda ou laranja-bigarada, tem cor amarelo-forte com tons avermelhados, forma achatada e não é muito grande. De sabor ácido e polpa suculenta, pode ser consumida em forma de suco, masa melhor maneira de prepará-la é a compota, tipo de doce em que a casca também pode ser usada.

 

Laranja-lima

É a variedade menos ácida, sendo, por isso, muito recomendada para bebês. Tem casca fina de cor amarelo-clara, sabor suave e doce e polpa muito suculenta. É ótima para ser comida em gomos, mas não se presta a outros preparos culinários.

 

Laranja-seleta

Quase do tamanho da laranja-da-baía, é bem suculenta, tem sabor adocicado, pouco ácido, e casca amarelo-clara. Excelente para ser consumida ao natural ou em sucos, não se presta para preparações culinárias.

 

Laranja-pêra

Menor que as outras variedades, tem casca fina e lisa, cor amarelo-avermelhada e polpa suculenta. Tem sabor adocicado, e é especial para o preparo de sucos e geléias.

 

Laranja-barão

Embora com formato parecido ao da laranja-pêra, é menor e tem cor mais clara. Sua casca é fina e lisa e a polpa muito suculenta, sendo recomendada para o preparo de sucos e pratos especiais.
Na hora da compra, dê preferência às laranjas mais pesadas, pois são as que têm maior quantidade de suco. Verifique se a cor está de acordo com a variedade, porque mudanças na coloração indicam má qualidade da fruta.
Alguns tipos de laranja têm a casca lisa, e outras, porosa. Nas primeiras, quanto mais fina for a casca, mais suculenta é a fruta. Nas variedades de casca amarelo-forte, manchas marrons são indício de que a fruta está bem doce e suculenta.


DICAS CULINÁRIAS

Para tirar o amargor do doce de laranja-da-terra, junte 1 colher (sopa) de sal à calda na hora em que começar a ferver.
As carnes gordas de ave ou de porco ficam deliciosas quando combinadas com o sabor ácido da laranja. Pernil, presunto e pato podem ser assados em suco de laranja, para que fiquem mais macios e saborosos.
Os coquetéis de champanha poder ser servidos com casca de laranja. Os de vermute ou uísque podem ser preparados com suco de laranja.
A casca de laranja seca ao sol ou no forno serve para aromatizer suflês e omeletes.
A casca de laranja fresca pode ser usada em pratos doces à base de leite, como arroz-doce, cremes e crepres.
Para que a membrana branca da laranja saia com mais facilidade, deixe a fruta de molho em água fervente por 5 minutos ou leve-a ao forno moderado pelo mesmo tempo.
Para adoçar a laranja azeda, descasque, corte em gomos e polvilhe cada um comuma pitada de sal.
Esfregue em seguida.
Para que o doce de laranja-da-terra fique mais gostoso, rale a fruta em lugar de descascar.
Para a sobremesa, sirva gomos de laranja polvilhado com coco ralado.

CURIOSIDADES

A infusão de folha de laranjeira é ótima para casos de enxaqueca e ajuda a baixar a febre.
A casca de laranja moída é um excelente remédio para eliminar os gases intstinais e combater a prisão de ventre.
Para resolver o problema de insônia, pingue algumas gotas de água de flor de laranjeira no travesseiro.
A infusão de flor de laranjeira é um excelente calmante. Junte um punhado de flores a 1 litro de água fervente. Deixe descansar durante algumas horas, coe e beba.
As primeiras laranjeiras brasileiras foram plantadas no litoral do Estado de São Paulo.
Apalavra laranja vem do persa narang, através do árabe naranya.
Foram os portugueses que introduziram a laranja doce na Europa.
Colombo, na sua segunda viagem, introduziu os cítricos na América.
Durante as travessias de Colombo foram descobertas as propriedades antiescorbúticas dos cítricos.

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Musica boa

Vi a noticia hoje e fiquei muito feliz.

A página www.marisamonte.com.br trará, a partir de hoje, as novidades sobre o próximo CD da cantora. O álbum, ainda sem nome, está previsto para chegar às lojas até o fim deste ano.
O conteúdo será aberto e os fãs também poderão seguir o projeto de Marisa Monte pelas redes sociais.

Pra quem curte Marisa Monte esta notícia demorou a chegar.
Fiquem ligados!!!


#BOA MUSICA


quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Saúde

Você sabia que a LINHAÇA é um alimento funcional?



      
     Um alimento funcional é aquele que produz benefício específico à saude, a capacidade física e ao estado mental, além da nutrição básica.  A  LINHAÇA é um alimento que se enquadra nestes requisitos.
            A LINHAÇA  atua no sistema cardiovascular reduzindo riscos de doenças, ajuda na renovação celular, estimula a produção de prostaglandinas que auxiliam na circulação sanguínea e remove o excesso de sódio nos rins, diminue a retenção de líquidos e reforça o sistema imunológico. Estas ações se dão através do ômega 3 e 6 que são parte da composição da semente. A semente de linhaça possui vitaminas A, E, B6, B1 e B12 e os minerais sódio e potássio e o fitoestrógeno que atua como hormônio reduzindo os efeitos da menopausa.
          A linhaça pode contribuir indiretamente no processo de emagrecimento, já que possui grande quantidade de fibras proporcionando uma sensação de saciedade e contribuindo também para a melhora do trânsito intestinal. O consumo de linhaça recomendável é de 3 colheres de sobremesa ao dia da linhaça triturada e misturada nas principais refeições: café da manhã, almoço e jantar. Ela também pode ser consumida inteira, como semente. Mas, só terá o benefício da fibra já que sua casca é resistente ao suco gástrico do estômago. Portanto, a melhor forma de consumir a linhaça é triturada para obtermos a liberação do seu óleo.


             Uma ótima sugestão do uso da linhaça é misturar com iogurtes, sucos, vitaminas, frutas ou no preparo de alimentos como pães.
            Estudos confirmam que o consumo de linhaça reduz o colesterol e a pressão arterial confirmando seu efeito cardioprotetor. Também possui efeito anti-inflamatório podendo ser utilizada no tratamento de artrite e dermatite. Auxilia no tratamento da depressão, melhorando as funções mentais em idosos, atua na diminuição dos sintomas da TPM e diminui o risco de diabetes pois controla o nível de glicose sanguínea. Enfim, são inúmeros benefícios…
         A linhaça é um alimento que pode ser consumido por qualqur pessoa, não tem contra-indicação. Mas, por possuir ômega 3 em abundância é melhor ainda para pessoas obesas já que reduz de forma significativa a quantidade de gordura pelo efeito anti-oxidante e anti-inflamatório que tem, além de aumentar o trânsito intestinal.


 DEPOIS DESTAS DICAS, QUE TAL  ACRESCENTAR UM POUCO MAIS DE SAÚDE NO SEU DIA A DIA?

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Descubra seu tipo físico

Para acertar na escolha do guarda roupa para a mais esperada estação do ano. 




A moda no verão é inspirada na sensualidade da mulher brasileira.
Vestidos ajustados ao corpo e cintura marcada vêm mostrar um verão bem brasileiro e super feminino. O equilíbrio entre o sexy, o inocente, a simplicidade e a sofisticação se confirma na próxima estação.
Os modelos de um ombro só, também estão presentes na coleção verão.



       TRIANGULAR OU PÊRA : Gordo ou magro,você pode ter um corpo tipo triangular ou seja sua maior medida e stá nos quadris e coxas, geralmente tem ombros e braços mais finos. Podendo ter cintura mais fina e ficando difícil acertar o número do Jeans nos quadris e cintura!
Use: Assessórios que chamem atenção para o tronco como ombros marcados, mangas bufantes, blazers bem estruturados até a altura dos quadris.

      TRIANGULO INVERTIDO OU Y: Contrário do corpo pêra esse tem a maior medida na parte superior nos ombros e braços afinando da cintura para baixo. Medida mais encontrada nos homens.
Use: Roupas assimétricas que ajudam a criar formas em seu corpo, saias plissadas, rodadas, volumosas, blusas frente única e tipo cachecoeur que alongam a silueta tirando a atenção para os ombros, usar colares longos e volumosos para criar formas.

      RETANGULAR : Este tipo físico também pode ser magro ou gordo em geral tem a mesma medida dos ombros e quadris com pouco ou nada de diferença na medida da cintura.
Use: Jaquetas e casacos com lapela, vestidos e blusas com cintura império, saias assimétricas, decote redondo.

     AMPULHETA OU X: Harmonia entre as medidas dos ombros e quadris, cintura bem marcada pela diferença em relação a quadril e ombros.
Use: Vestido justo com cintura marcada ou soltinhos com tecido fluído, mangas ¾ não pouco acima da linha da cintura, quase todos os modelos de roupa são adequados ao formato X, pois os outros formatos buscam uma harmonia em e relação ao seu corpo para chegar no tipo X.

     OVAL OU MAÇA: Ombros e pernas mais estreitas que medida do quadril e cintura. Geralmente tem pernas e ombros bem torneados com acúmulo de gordura na região da cintura e quadril.
Use: Decotes abertos com tops por baixo, manga longa para ampliar os braços, saias com fechos laterais, casacos longos e abertos em cores contrastantes a peça de baixo para alongar a silueta.

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Tempo de Esperas

Lançamento do Pe Fábio de Melo.
Uma ótima leitura, repleta de poesias e descobertas.
Leitura tão prazerosa, que o dificil é largar o livro.
 
Resenha:
Dois personagens trocam cartas, um velho professor que resolveu se esconder do mundo e um estudante de filosofia que tem o sonho de alcançar as glórias da vida acadêmica que o professor abandonou. Ao trocar correspondências sinceras os dois debatem sobre um dos maiores desafios humanos: compreender o tempo de esperas. Desta forma, descobrem o amor fraternal, a amizade e a humildade. A felicidade pode estar na simplicidade da vida, e o autor nos mostra como é preciso compreendê-la.
 
#BOA LEITURA
 
 
 
 

domingo, 14 de agosto de 2011

Dia dos Pais

Os pais têm um papel importante na formação do caráter dos filhos


O mês de agosto é o Mês das Vocações. Dentro da vocação familiar, da feliz união entre um homem e uma mulher, nós celebramos a cada segundo domingo de agosto o Dia dos Pais. Equilibrando erros e acertos, os pais têm um papel importante na formação do caráter e no decorrer da vida dos filhos.

Os pais acompanham seu crescimento, seu desenvolvimento intelectual e se esforçam para dar aos filhos conforto, boa alimentação, educação de qualidade. E, em geral, procuram orientá-los para que possam enfrentar o mundo, com suas alegrias, com seus dissabores. Acompanham-nos em suas vitórias, em seus fracassos, em suas lutas.

É claro que há exceções, mas essas exceções só confirmam a regra porque pais que não se preocupam com seus filhos não estão no seu estado natural, normal. O mundo de hoje apresenta anomalias absurdas. Temos notícia de pais que torturam seus filhos, que os desrespeitam, que espancam ou matam a mãe na presença dos filhos. Mas isso não é o correto, o desejável, a razão pela qual Deus os fez pais.

A família – o Lar cristão – Igreja doméstica – Santuário da vida – é a célula básica da sociedade. Deus nos coloca numa família para que nela aprendamos a amar e, porque aprenderemos a amar sem medidas, Ele espera que extravasemos esse amor para a vizinhança, para o bairro, para toda a cidade, para o mundo.

Dentro da família, o pai é o apoio, o amparo, a proteção, tal como São José o foi na Sagrada Família. Precisamos de muitas orações pelos pais, para que eles tenham saúde, caráter, amor no coração e para que eles sejam amados e respeitados pelos seus filhos, que se espelharão neles [pais] para construir a própria vida.

E, mais importante do que tudo isso, que nossos pais sejam educadores de seus filhos na fé, transmissores da fé católica e deem testemunho de discípulos-missionários de Jesus Cristo.

Uma prece especial fazemos pelos pais e avôs que já nos precederam no convívio celeste da comunhão dos santos. Da mesma maneira, aos pais presentes, que Deus abençoe os pais de todo o mundo. Sendo eles abençoados, as famílias o serão e a humanidade poderá conhecer uma vida melhor.

#PARABENS PAPPYS

sábado, 13 de agosto de 2011

English

Vamos aprender a pensar em Inglês???
 


When we are driving we don’t realize how many things we are doing simultaneously, when we are talking in English this happens too.

Quando nós estamos dirigindo nós não percebemos quantas coisas estamos fazendo simultaneamente, quando nós estamos falando em Inglês isso deve acontecer também.

Vou detalhar um pouco a idéia. Quem já tirou carteira de motorista vai entender o que eu quero dizer. As primeiras aulas na auto-escola são um tormento para o aluno, parece quase impossível lembrar de tanta coisa ao mesmo tempo – manobras, marchas, pedais, o cinto de segurança, setas – como se não bastasse isso tudo, cada um deve ser “ativado” em uma ordem determinada. Isso para não falar dos outros carros, parecem conspirar contra você, querem atrapalhar de qualquer jeito a sua vida, querem bater no seu carro, verdadeiros inimigos ambulantes.

Acho que exagerei um pouco, mas é quase isso que acontece. Depois de algum tempo toda aquela dificuldade inicial, como que num passe de mágica, desaparece. Mas como? Na verdade o nosso cérebro assimila aquilo tudo e transforma em conhecimento permanente, ou seja, em coisas que a gente não precisa pensar para fazer. Você pára pra pensar em como vai escovar os dentes? É claro que não!
Com o inglês acontece o mesmo, quando estamos começando a estudar é complicado lembrar de tanta regra e tanto vocabulário novo. O segredo é praticar todos os dias, com o tempo aquele conhecimento se torna tão comum que a gente usa naturalmente. Vou dar um exemplo, observe o diálogo:

Hi. How are you?
I’m fine thank you. And you?
I’m fine too, thank you.

Você parou para tentar traduzir? Provavelmente não, essa é a primeira situação ensinada em qualquer curso de idiomas. De tanto ouvir, provavelmente você já assimilou. Portanto, estude o máximo que puder, até o dia em que conseguir pensar em Inglês, depois é só colher os louros da vitória. 

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

VERÃO - parte III

Caras e bocas... estão com tudo.
Cores vibrantes serão a sensação nestes verão.

Use e Abuse

#FICA A DICA

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

VERÃO - parte II

A trança vai estar na cabeça da mulherada antenada com as tendências da estação.
Confira algumas sugestões...

#FICA A DICA




quarta-feira, 10 de agosto de 2011

VERÃO - parte I

Meninas... tem muitas promoções de inverno rolando. TUDO com desconto.
Aproveitando o momento vamos nos preparar para o verão, veja o que vai ser tendência e faça suas comprinhas de liquidação de inverno já pensando em peças curingas para o verão.

#FICA A DICA


terça-feira, 9 de agosto de 2011

Dica

MOTIVOS PARA PARAR DE FUMAR



Alguns dados sobre cigarro e mostrar o quanto é prejudicial para a sua saúde

- Um terço das mortes são ocasionadas pelo uso do cigarro.
- Para cada 300 cigarros fabricados, uma árvore é destruída.
- Cigarros causam mais mortes prematuras que a soma das mortes causadas por AIDS, cocaína, trânsito, álcool e incêndio.
- 22 anos de vida é o que as pessoas perdem quando fumam.
- 25% dos casos de enfarto são causados exclusivamente por causa do cigarro.
- 10 segundos é o que leva a nicotina para atingir o cérebro depois de tragar o cigarro.
- Cigarro contém: Pólvora (Para uma combustão mais lenta), Acetona (removedor de esmalte), Amônia (desinfetante para pisos e azulejos), Formol (conservante para cadáveres), Fósforo P4/P6 (veneno para ratos), Naftalina (usado contra baratas), Terebintina (diluidor de tinta óleo).

É isso ai. Para você que fuma, da próxima vez pense nos itens acima antes de acender um cigarro.
Em vez de fumar, pratique esporte.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Aprendendo



Achei esta dica sobre como educar filhotes a fazer suas necessidades.... gostei muito e compartilho com vocês.
Vamos ver se o Pipoca aprende.


#TREINAMENTO



Ensinar o cachorro a fazer xixi e cocô no lugar certo é uma das preocupações mais freqüentes dos donos de cães. Entretanto, o que muita gente não sabe é que existem diversos motivos para o cão não fazer as necessidades no local adequado. E, mais importante ainda, a maneira correta de treinar o peludo depende do quê está causando o problema.

Antes de mais nada é preciso entender que, para ter sucesso no treinamento de cães, é essencial saber como funciona a mente deles. O aprendizado dos cães é baseado em associações, feitas por meio de tentativas, erros e acertos. Uma associação que gera um resultado positivo e prazeroso para o cachorro fica fixada de forma intensa na memória, e tende a ser repetida até se tornar um hábito. Por exemplo, se ele ganhar um petisco todas as vezes que fizer xixi no lugar certo, vai tentar acertar cada vez mais. De forma contrária, uma associação que gera um resultado negativo para o cachorro tende a ser abandonada e esquecida. É por isso que o treinamento com recompensa (petisco, "muito bem", brinquedo ou carinho) é muito mais produtivo do que o treinamento com punição.

É importante frisar que a associação só acontece como desejado se a causa e o efeito distarem entre si de no máximo poucos segundos. Ou seja, só adianta recompensar ou reclamar com o cão durante ou logo imediatamente após o ato. Se passar mais tempo, o cachorro fará a associação (positiva ou negativa) com o próximo evento qualquer que vier a seguir. Em outras palavras, não adianta nada, absolutamente nada o dono brigar com o cachorro quando chega em casa e encontra um xixi no lugar errado. O cachorro vai associar a bronca com a chegada do dono e não com o xixi no tapete.

Nesse ponto do texto algumas pessoas podem estar pensando: "O meu cachorro sabe quando agiu errado, pois ele faz cara de culpa". Ou então: "O meu cachorro faz isso de propósito, para se vingar de mim". Nenhuma dessas afirmações é verdade. Em primeiro lugar porque os cães não têm noção de certo e errado, eles fazem o que fazem baseados em seus instintos. E em segundo lugar porque as emoções dos cães são muito mais básicas do que as nossas. Sendo assim, é correto afirmar que os cães sentem medo, dor (física ou emocional), lealdade e respeito, por exemplo. Mas não é certo dizer que eles demonstram sentimentos complexos (e na maioria das vezes negativos), como ciúme, culpa e vingança, tão típicos dos humanos.

O que é interpretado como culpa, na verdade é submissão, o cão simplesmente reage àquela postura do dono. O cachorro percebe quando o dono está com raiva e sabe que isso significa uma baita bronca, então tenta (inutilmente, tadinho) aplacar a ira do dono com uma postura submissa. Os cães são incrivelmente inteligentes, da maneira deles (é complicado comparar inteligências entre espécies diferentes). Eles aprendem a "ler" os humanos muito melhor do que nós mesmos sabemos, porque eles são bastante observadores. Diversos pequenos sinais que fazemos automaticamente, como franzir a testa e cerrar os punhos quando estamos com raiva, são um letreiro em neon para os cães. Eles aprendem em pouco tempo a associar os nossos gestos, posturas corporais e expressões faciais com as atitudes que tomamos em seguida, e simplesmente reagem de acordo.

De forma similar, a tão erroneamente famosa vingança é na realidade estresse ou dominância. As pessoas tendem a interpretar as reações dos bichos com base nos comportamentos dos humanos, e isso ocasiona uma abordagem completamente equivocada para o problema, causando frustração e desgastando o relacionamento entre o dono e o animal. Aquele xixi fora do lugar pode indicar que o peludo tem Ansiedade de Separação ou até que ele se acha o dono do pedaço. Sendo assim, vamos subdividir o assunto "xixi e cocô" em etapas e trabalhar cada uma delas individualmente, logo a seguir.

• XIXI DE FILHOTE

Um filhote de cachorro, assim como um bebê humano, não consegue segurar o xixi na bexiga e nem o cocô no intestino. Quando necessário, o organismo simplesmente libera o que tem de ser liberado, na hora que for. Para alívio dos donos, um filhote aprende muito mais rápido do que um bebê. Quando o filhote tem em média 6 meses de idade, ele normalmente já tem controle sobre as funções da bexiga e do intestino, ou seja, ele já percebe quando está "apertado" e precisando ir ao banheiro. Antes disso, alternadamente acertar e errar o local do xixi e do cocô é comum e faz parte do processo natural de aprendizagem para um filhote.

A maneira mais rápida de fazer com que um filhote guarde direitinho na memória onde é o local correto para fazer as necessidades é estar com ele o tempo todo. Essa é a regra mais importante quando se tem um filhote em casa: vigilância constante. Assim é possível evitar objetos roídos e xixis nos locais errados. Ninguém deixa uma criança pequena sozinha sem supervisão, deixa? Da mesma forma, um filhote nunca deveria ficar sozinho em locais onde ele possa se machucar e/ou estragar alguma coisa.

Quando o pequeno não puder ser vigiado por qualquer intervalo de tempo que seja, ele deverá ser colocado numa área segura (à prova de filhotes), ventilada, cercada e com boa parte do piso forrada com o mesmo material que o filhote deverá aprender a usar como banheiro (jornal, tapete higiênico, areia sanitária, etc.). Nessa área, o peludo deve ter sombra, proteção contra o vento, água limpa, uma caminha, muitos brinquedos e algumas coisas para roer. À medida em que ele for crescendo, o espaço reservado para o banheiro deverá ser reduzido aos poucos até um limite adequado ao porte do cão (é melhor sobrar do que faltar). O peludo nunca deve levar bronca nem ficar de castigo nessa área.

Se o dono (ou alguém da casa) se mantiver sempre atento a tudo o que o filhote estiver fazendo, ele vai poder levar o pequeno ao lugar adequado logo quando começar a "dança" típica do xixi e cocô. A não ser quando estão realmente muito "apertados", os cães sempre são umas voltinhas e umas cheiradinhas no chão antes de fazer as necessidades. Prestando atenção a esses sinais, o dono poderá levar o filhote a tempo para o local correto, lembrando de recompensá-lo pelo acerto com um petisco e um cafuné.

Além da "dança", outra dica é que os cães possuem um relógio biológico muito preciso e, sendo animais de rotina, preferem fazer tudo sempre nos mesmos horários. Os filhotes têm a bexiga pequenininha e, portanto, a quantidade de xixi que cabe lá dentro é mínima, por isso eles precisam se aliviar mais vezes do que os adultos. Mas, como regra geral, os cães fazem as necessidades num prazo de até 90 minutos depois de acordar, depois de comer e depois de se exercitar/brincar. Esses são os horários mais críticos, nos quais a vigilância deve ser rigorosa.

Vale lembrar mais uma vez que o importante é focar nos acertos e não nos erros. Se (e somente se) o dono pegar o filhote no flagra fazendo no lugar errado, ele pode falar "não, aí não", pegar o pequeno no colo e levá-lo para o local correto. Nesse local, o peludo deve então ser estimulado a continuar de onde parou, por meio de um tom de voz suave. Caso saia nem que seja um tiquinho de xixi ou de cocô, o filhote deve ser recompensado com muita festa.

domingo, 7 de agosto de 2011

Campanha do Agasalho 2011


 
A Campanha do Agasalho da Prefeitura de Curitiba, conhecida como "Doe Calor", promovida por meio da Fundação de Ação Social (FAS), em parceria com o Instituto Pró-Cidadania de Curitiba (IPCC), atende milhares de famílias em situação de vulnerabilidade social. Este ano, a Campanha iniciou no dia 10 de maio com ações previstas até o dia 31 de agosto. Neste período serão feitas arrecadações de roupas, calçados e, principalmente, cobertores.
As doações são entregues em postos de coleta instalados nos estabelecimentos comerciais participantes da Campanha e também em órgãos da Prefeitura espalhados por toda a cidade. Confira a localização dos pontos de arrecadação no site http://www.doecalor.com.br/
Em 2011, a Doe Calor tem como meta atender cerca de 280 mil pessoas em vulnerabilidade social. Entregará mais de 110 mil cobertores, sendo dois cobertores de casal para cada família. A Campanha também vai beneficiar aproximadamente 780 instituições sociais instaladas em comunidades de diversas regiões da cidade.
Participe e siga o tema da campanha: Mais de um ano sem usar, tá na hora de doar.

sábado, 6 de agosto de 2011

Ração

Quando o Pipoca chegou lá em casa estava comendo uma ração "sem marca".
O veterinário recomendou uma ração rica em nutrientes e com compostos para deixar o pêlo bonito.
Além dele ter gostado muito da ração e estar comendo bem, o pêlo dele está muito macio e sedoso.

Golden Formula Cães Filhotes é o primeiro alimento Premium Especial fabricado no Brasil. Formulado a partir dos mais modernos conceitos em nutrição, Golden Formula é um alimento completo que proporciona aos cães o nível ideal de todos os nutrientes que eles necessitam para uma vida longa e saudável. Por isso, não é recomendado qualquer tipo de suplementação.

#RECOMENDO

GOLDEN FORMULA - FILHOTES - FRANGO E ARROZ - 3KG - PREMIER

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Outros tempos

Vasculhando as coisas guardadas achei esta foto.
Eu tenho a lembrança do dia em que o fotografo foi lá em casa pra tirar nosso retrato.
A gente tinha que ficar quietinha pra não perder a foto.


#Infância



quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Amiguinho

Olha o novo amigo do Pipoca.
É o Lhasa de uma amiga, ela atende pelo nome de Estrela.
Eles ainda não se conhecem.... mas podem ser namorados.

#My Pet


Tricô

Gente.... com este frio batendo a porta, nada melhor do que ficar em casa tricotando. Tô fazendo um cachecol pra poder encarar o vento que está uivando lá fora.
Uma amiga participou de um workshop com a Vitoria Quintal e me passou a dica. Ela tem um site com muitas dicas e receitas bacanas - vai lá e confere..

Enquanto eu tricoto.... o Pipoca fica mascando meus novelos de lã.
kkk

http://www.vitoriaquintal.com.br/receitas.htm

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Delícia

Gente... é uma receita pra sair da dieta
Recebi de um amigo chef.
Fiz e fica realmente uma delícia.

#DIETA... já era!!!


Risoto de palmito e champignon

03 colheres de manteiga/margarina
01 cebola
02 xícaras de palmito
02 xícaras de arroz
02 cubos de caldo de legumes
04 xícaras de água fervente
50g de queijo parmesão
01 lata de creme de leite
200g de champignons

Derreter a manteiga em fogo médio e refogar a cebola com o palmito por aproximadamente 5 minutos. Retirar da panela o refogado e reservar, deixando o caldo da manteiga na panela. Juntar o arroz e refogar. Adicionar metade do caldo de legumes dissolvido na água fervente, mexendo, até ficar cremoso. Retornar o refogado para a panela, despeje o restante do caldo e os champignons, continuar mexendo até secar quase todo o líquido e o arroz ficar macio.Misturar o parmesão, o creme de leite e servir em seguida. Fica bem cremoso.
Ah, eu coloco um pouquinho de sal também!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Cobertor de Orelha

Gente... o que é este frio?
Tudo bem que estamos no inverno, mas não precisa exagerar ne?
Pra dar jeito tem remédio: chocolate quente e cobertor de orelha.

#FRIO

Gostosura

Ai que vontade que dá.

#QUERO MAIS UM


segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Cinema

Fim de semana chuvoso... nada melhor do que pegar um cineminha com as amigas.

#RECOMENDO