Retorno

O desanimo depois de um mês de férias e a difícil tarefa de desfazer as malas e recomeçar.

Você acaba de voltar das férias e já sente uma falta de energia inexplicável, dores no corpo e um desânimo enorme ao cumprir suas obrigações?

Voltar à realidade, depois de um período de férias, exige uma adaptação que pode ser interpretada como tristeza ou desânimo.

Não ignore o fato de que o retorno das férias pressupõe a existência de tarefas acumuladas. Por isso, adote uma estratégia para dosar o ritmo das atividades nos primeiros dias. A ideia é ter um comportamento de maratonista: não exagere no começo para ter energia para finalizar a competição

- Retorne a rotina introduzindo hábitos saudáveis que ajudem a suportar melhor as pressões do dia-a-dia. Passear, dormir, praticar esportes, colocar a vida social em dia são ótimas opções para o after work.

- A alimentação deve ter atenção especial com alimentos nutritivos. Nos primeiros dias evite cafeína e álcool, que pode estar associado à depressão

- Tente manter o ritmo do sono nos primeiros dias, procurando ir para a cama mais cedo, propiciando um sono reparador. Use todas as estratégias para beneficiar-se disso: escureça o quarto, isole-os dos sons externos, durma com roupas confortáveis.

PROGRAME-SE PARA VOLTAR COM ALTO-ASTRAL

- Volte de viagem pelo menos dois dias antes do término das férias. Assim dá para ir ao supermercado, desfazer as malas com tempo e se adaptar de novo à rotina.

- Não se desespere com o trabalho acumulado. Arregace as mangas para concluir as tarefas imprescindíveis e deixe o que não for urgente para depois, sem medo nem tantas cobranças.

#FICAaDICA

Novo caminho

Minha mãe preciso passar por uma nova cirurgia, pois foi detectado uma hemorragia no cerebro.
Esta hemorragia estava dificultando a sua recuperação e causando alguns sintomas que a deixavam muito cansada e sonolenta.
Correu tudo bem na cirugia e horas após ela já apresentou uma melhora significativa na ação motora, equilíbrio e fala.
Agora estamos partindo para um novo recomeço - descobrindo um novo jeito de caminhar.

 E assim Deus vai nos guiando nesta jornada.

Uma história para contar

Na última semana minha vida virou de ponta cabeça, minha mãe passou por uma cirurgia para isolar um aneurisma cerebral. Na cirurgia correu tudo bem, mas houve umas complicações pós cirurgias, ela teve uma isquemia (infarto cerebral) que fizeram com que ela perdesse o movimento do lado direito do corpo e afetou a fala.
Tudo mudou de uma hora para outra em nossa vida.


Esta é uma foto da família, meu irmão, minha mãe e eu - foi tirada este ano na Ilha do Mel/PR em comemoração aos 62 anosda minha mãe.

Dica de filme - MILLENIUM

Na verdade, hoje a dica não é só um filme, são 3. A trilogia Millenium.

Noomi Rapace, na pele de Lisbeth Salander. A melhor atriz e a melhor personagem de todos os tempos! 

Millenium I Os homens que não amavam as mulheres

O filme é um misto de realidade e ficção... não sei explicar o que senti assistindo. Medo e raiva ao mesmo tempo, em saber que a crueldade humana (principalmente a masculina, infelizmente) existe de verdade. É notório que o filme explora este sentimento no telespectador, propositadamente. O grito da necessidade de justiça se faz presente a todo momento. 

A aparência andrógina e convincente de Lisbeth, na minha opinião, demonstra a competência da atriz que mergulha na personagem a ponto de nos fazer mergulhar junto. Impossível não se encantar pela sua racionalidade e sensibilidade ao mesmo tempo. Assim como do ator que interpreta o jornalista investigativo  Mikael Blomkvist. Os dois formam uma dupla dinâmica e são apaixonantes. 

A trilogia é composta por 3 filmes: ( I -  Os homens que não amavam as mulheres), Millenium II ( A menina que brincava com fogo) e o III ( A rainha do castelo de ar). Assisti o I e o II e não vejo a hora de assistir o 3.

Os filmes trazem um pouco da realidade do autor: Stieg Larsson (1954-2004). O escritor foi fundador e editor-chefe da revista sueca Expo, que denuncia grupos neofascistas e racistas. Especialista na atuação das organizações de extrema direita em seu país, é coautor de Extremhögern, livro no qual põe o assunto em evidência. Morreu em sua casa, vítima de um ataque cardíaco, pouco depois de ter entregado os originais dos romances que compõem a trilogia Millennium.

"Com mais de 15 milhões de exemplares vendidos no mundo, a trilogia Millennium é a mais bem-sucedida série policial dos últimos anos."

Sinopse: Em 1966, Harriet Vanger, jovem herdeira de um império industrial, some sem deixar vestígios. No dia de seu desaparecimento, fechara-se o acesso à ilha onde ela e diversos membros de sua extensa família se encontravam. Desde então, a cada ano, Henrik Vanger, o velho patriarca do clã, recebe uma flor emoldurada — o mesmo presente que Harriet lhe dava, até desaparecer.

Desde então, a cada ano, Henrik Vanger, o velho patriarca do clã, recebe uma flor emoldurada — o mesmo presente que Harriet lhe dava, até desaparecer. Ou ser morta. Pois Henrik está convencido de que ela foi assassinada.

Quase quarenta anos depois o industrial contrata o jornalista Mikael Blomkvist para conduzir uma investigação particular. Mikael, que acabara de ser condenado por difamação contra o financista Wennerström, preocupa-se com a crise de credibilidade que atinge sua revista, a Millennium. Henrik lhe oferece proteção para a Millennium e provas contra Wennerström, se o jornalista consentir em investigar o assassinato de Harriet. Mas as inquirições de Mikael não são bem-vindas pela família Vanger. Muitos querem vê-lo pelas costas. Ou mesmo morto. Com o auxílio de Lisbeth Salander, que conta com uma mente infatigável para a busca de dados — de preferência, os mais sórdidos —, ele logo percebe que a trilha de segredos e perversidades do clã industrial recua até muito antes do desaparecimento ou morte de Harriet. 

Mikael Blomkvist  é um investigador obstinado em desenterrar os crimes obscuros da sociedade sueca, sejam os cometidos por repórteres sensacionalistas, sejam os praticados por magistrados corruptos ou ainda aqueles perpetrados por lobos em pele de cordeiro.

No filme II, " A menina que brincava com fogo" Mikael vai fazer o impossível pra provar a inocência de Lisbeth. Mais uma vez o filme mescla amizade, amor e estupidez humana.

Minhas impressões: Um filme que causa euforia e mexe com nossos sentimentos. (Vi a versão sueca, pois se posso escolher, prefiro na versão europeia).  Para quem gosta de jornalismo investigativo, é um prato cheio. E para quem quer ver o II e III, indico que pegue a versão sueca, pois a americana não tem continuidade.

Minha nota: 10. 

É um filme muito bem " confabulado",  que testa nossos limites e nossa capacidade de julgamento e preconceitos. Que nos mostra que mesmo em um mundo tão cheio de gente covarde e escrota, existe gente disposta a fazer o bem. Gostei muito, apesar de, claro, ter momentos fictícios ao extremo. (Mas se não tivesse não teria a mesma emoção). Resumo dizendo que é fascinante e imperdível.

BELEZA - Dicas para Cabelos

 

- Utilize o shampoo e condicionador indicados para o seu tipo de cabelo. 

- Na hora do banho prefira a água morna ou fria, já que a quente estimula as glândulas sebáceas do couro cabeludo e aumenta a oleosidade.

- Dormir com o cabelo molhado também não é adequado.

- Cabelos oleosos precisam ser lavados diariamente. Já os normais a secos podem ser limpos em dias alternados ou a cada dois dias. Mas atenção: ficar muitos dias sem lavar os cabelos faz com que os resíduos de oleosidade e descamação de acumulem, propiciando o aparecimento da caspa.

- Nem sempre é fácil arrumar o cabelo sem a ajuda do secador ou chapinha, mas se o uso for diário, eles podem se tornar grandes vilões. A alta temperatura causa danos na cutícula do fio. Mantenha o secador, no mínimo, 10 centímetros distante dos fios.

- Os cabelos que utilizam secador ou chapinha precisam de uma proteção extra. O ideal é utilizar produtos que protegem a cutícula dos fios do calor excessivo como o Shampoo, Condicionador e Fluído Termoativador. Além disso, também promovem maior durabilidade de escovas e penteados.

- Utiliza periodicamente produtos que contém vitaminas e proteínas que hidratam e protegem os fios do desbotamento e agressões do processo de coloração.

- Alimentos ricos em vitaminas do Complexo B, ajudam a nutrir o couro cabeludo.

Organização

Com o fim das férias, o momento de desfazer as malas e organizar o seu armário, pode ser tornar um trabalho chato e demorado.

A seguir umas dicas de como acabar com a bagunça no seu guarda-roupas e torná-lo acessível para estar sempre bem vestida.

  

– Não adianta nada ter um armário cheio de roupas lindas, se elas vivem entulhadas. Com tanta desorganização, fica difícil visualizar as possíveis combinações, o que torna impossível tirar o máximo de proveito do seu guarda-roupa. Sem falar no tempo gasto para encontrar aquela blusa que você adora. Para mudar isto, só uma boa arrumação. Anote algumas dicas para facilitar o seu trabalho. Você vai ver como vale a pena ter um armário organizado.

– O primeiro passo é tirar tudo do armário e limpá-lo muito bem com um produto específico. Depois de limpo, você pode colocar anti-mofos e sachês perfumados, para deixar tudo cheiroso.

– As peças que vão para o armário devem estar sempre limpas, perfumadas e bem passadas.

– Roupas que saíram de moda, ou não servem mais, devem ser retiradas. Assim, liberam espaços para coisas novas. Peças clássicas, como vestidos pretos, casacos básicos e calças jeans devem sempre fazer parte do seu figurino.

– Cada tipo de roupa deve ficar no mesmo grupo, da seguinte forma: todas as calças devem ficar juntas, assim como todos os casacos, blazers e por aí vai.

– Tente separar as roupas por cores. Por exemplo, coloque as roupas pretas juntas, todas as brancas no mesmo grupo, as vermelhas e assim por diante.

– Não se esqueça de fechar zíperes e abotoar pelo menos o primeiro botão para segurar as roupas no cabide. Roupas delicadas não devem ser penduradas.

– Os vestidos devem ser colocados no lugar mais alto do armário. Camisetas de algodão e malhas que amassam pouco podem ser dobradas e colocadas umas sobre as outras, em um lugar visível. Você pode, também, enrolá-las em formato de tubinhos.

 – Na hora de decidir onde vai colocar o que entre gavetas e prateleiras, considere colocar o que mais se usa em locais de mais fácil acesso. Exemplo: sua gaveta de calcinhas e sutiãs deve ficar mais a mão, assim como as das blusas da estação, enquanto a gaveta de pijamas pode ficar mais em baixo, menos visível. Use este critério para organizar todo o seu armário.

– Cintos e bolsas pedem um cabideiro específico ou prateleiras. Já os calçados, ficam mais confortáveis em prateleiras. Para os acessórios também vale a regra de colocar os mais usados à vista. Ou então, você pode separar os itens por ocasião: festas, dia-a-dia, etc.

Florais podem combater a raiva no ambiente de trabalho

 

Se você está passando por algumas dificuldades e não sabe como elas surgiram e não sabe lidar com elas,  é possível utilizar as essências individualmente ou borrifá-las no ar para uso coletivo

Uma das maneiras de controlar o sentimento de raiva no trabalho é o uso de florais — essências produzidas a partir de flores, que ajudam na manutenção do equilíbrio emocional do ser humano.Os florais podem ser utilizados individualmente ou de forma coletiva, como spray borrifado no ar, para combater sentimentos negativos no ambiente corporativo.



Competição, falta de ética e pressão por resultados no trabalho podem provocar raiva, ansiedade e insegurança. Esses sentimentos, além de serem prejudiciais para a saúde, podem ocasionar transtornos na vida profissional. Para combatê-los, a farmacêutica dá algumas dicas:
— Entre os florais mais indicados para esses problemas são Holly, de Bach; grevílea, do sistema de Saint germain; lantana, do sistema de minas; espírito comunitário, dos florais do deserto. A rosa cor-de-rosa também pode ser usada como essência para trabalhar o amor universal.

Para cada pessoa, deve ser feita uma fórmula específica de floral, que deve ser ingerida individualmente. Entretanto, no ambiente de trabalho, é possível elaborar fórmulas coletivas.
— Pode-se usar o floral como spray de ambiente, associando-o com aromaterapia, limpando o ambiente das formas de pensamento como raiva, impulso, impaciência, que ficam impregnadas no ambiente.

Vale a pena tentar....
Vamos experimentar???

#FICAaDICA